Спать на спине МОЖНО, но нежелательно именно в 3ом триместре ☝ . Я иногда лежу на спине но только 10 мин и не больше.

Я до родов на спине спала, все ок было, у каждой организм индивидуален. Если именно у вас проблемы, вы сразу это поймете, станет не хорошо

@caciteca, даа пока поспите на спине пока у Вас маленький срок, а то бока заранее начнут болеть и проваливаться как будто бы уже на большом сроке

@karina.mama, спасибо большое.

@miracle01, @armanovna спасибо девочки

После 25 недели не стоит спать, а сейчас малыш маленький и нечего не передавит. Так что спите на спине покамись можно))

• Во второй половине беременности растущая вместе с малышом матка начинает давить на позвоночник и крупные кровеносные сосуды, что приводит к сокращению тока крови к сердцу и вызывает у будущих мам состояние, напоминающее обморок.

• От снижения кровотока в этот момент страдает и ребенок, который испытывает нехватку кислорода.

• Самым безопасным во время сна считается положение лежа на левом боку. При этом, беременной женщине нужно прислушиваться к себе, выбирая очередную позу исходя из своих ощущений и реакции на нее ребенка.

Что происходит в организме, когда будущая мама ложиться на спину?

Особенно сильное действие увеличившаяся в размерах матка оказывает на нижнюю полую вену, по которой кровь от нижней части тела поднимается к сердцу.

При ее сдавливании ток крови к сердцу уменьшается, в результате чего у будущей мамы может возникнуть ощущение недостатка воздуха, дыхание станет прерывистым и учащенным, потемнеет в глазах, начнется головокружение, участится пульс и выступит пот. В такой ситуации нужно перевернуться на бок, и состояние быстро придет в норму.

Как влияет на ребенка положение тела мамы?

Постоянное или долгое сдавливание кровеносных сосудов может сказаться на состоянии малыша не лучшим образом. В результате снижения кровотока он получает меньше кислорода и питательных веществ, что может стать причиной различных осложнений.

Какое положение будет безопасным для беременной женщины?

Повторим, врачи не советуют долго лежать на спине во второй половине беременности из-за сильного давления отяжелевшей матки на кишечник, позвоночник и нижнюю полую вену, отвечающую за отток крови к сердцу. Это положение чревато появлением болей в спине, повышением артериального давления и проблемами с дыханием.

Чаще всего, с увеличением срока беременности, женщины сами чувствуют дискомфорт в положении лежа на спине, и все более сложной становится задача найти комфортную позу на время сна. Наиболее безопасный вариант – устроиться на левом боку. При этом можно для большего удобства положить ногу на ногу или просунуть между ними подушку.

Если беременность протекает нормально, женщина может лежать в любой позе, не вызывающей неприятных ощущений, но все-таки лучше не на спине.

Замечено, что удобное положение во время сна часто определяется расположением ребенка внутри живота в этот момент. Поэтому, выбирая наиболее комфортную и безопасную позу, стоит прислушиваться к своему организму и обязательно проконсультироваться с врачом, если вас что-то беспокоит.@mariana.98

@armanovna правильно говарят нельзя спать

На спине нельзя спать из за того, что перекрывается полая вена по которой поступает кислород малышу. Но на вашем сроке ещё можно спать, я бывает и сейчас заваливаюсь на спину... В любом случае вы почувствуете дискомфорт или боль, либо малыш дать о себе знать, что ему неудобно.

На вашем сроке я ещё спала на спине. Так как плод маленький ещё. Нельзя потому что говорят что кислород не в достаточном количестве поступает малышу

я тоже слышала что нельзя спать на спине а почему не знаю