всем, спасибо))

Я месяц сидела на строжайшей диете - супы и отварное мясо. Ни молока, ни творога, ни фруктов, ни овощей, ни сладкого. У дочери начались запоры (постоянные). Начала есть овощи, фрукты, молочку. С 2 месяцев ем абсолютно все, даже иногда шоколад. Единственное, что не ем - это цитрусовые (иногда только чай с лимоном пью), но я их и не люблю.

Кушайте все как обычно! Исключите сильные алергены на первое время и пробуйте по чуть-чуть их вводить, наблюдая за реакцией.
В общей сложности придерживалась диеты 3 недели. Все детки разные, у кого то есть алергия, у кого то нет.

@annyshka31rus согластна. Я еще молочку ела, творог 3% и сметана 15%, но сейчас ( нам 2 мес) тормознула, нас высыпало, у меня пост был, сейчас прошло, но я и молочку не ем и порошок поменяла. Теперь опять буду пробовать творог вводить. Яблоко, банан еще ем.

@yana0493 только вот в ленту вопрос похожий писала)) почитайте)

постные супчик,отварное или тушеное без томатной пасты мясо,паровые котлеты,естественно все это курица или индейка.... чай с молоком без с харара...максимум с обычным юбилейным печеньем,тк у подруги ребёнка обсыпало после печенья"топленое молоко",я не за эксперименты.....вообщем как то так,не острого,не сольного,жареного,копчения,сладкого и тд я не ела....и для ребёнка не вред и для меня польза)так что я ЗА диету кормящих мам)))не навязываю никому,моё личное мнение))
начала пробовать всего по чуть,уже после полугода.... это не такая уж жертва,на самом деле предерживаться пп во благо своего малыша)) Всем добра :-)

При выписке ела окрошку, оливье. А потом начались колики. Первый месяц сидела на гречке и куре отварной. Но проблему это не решила, поэтому стала есть все, исключив сильные аллергены (шоколад, клубнику, мед).