Подскажите рацион при гв,вообще боюсь что то кушать🙁😊

каши, молоко кипяченое,яблоки зеленые или др но без кожуры,орехи грецкие, сыр твердых сортов, хлеб ржаной или с отрубями , отварное мясо

послушаю

Молоко пока не пейте, оно аллергенное, лучше что то кисломолочное

Я печёные яблоки кушаю,это правильно?

Мясо кушать ! Чтоб молоко жирненькое было) те же котлетки на пару ...

Я кушаю абсолютно все, с первого дня как родила) ттт пока не чего не высыпало

Каши (кроме перловой), супы на телятине или курице, овощи фрукты в сыром виде лучше начинать есть после месяца, рагу овощное, печёные яблоки, хлеб 2 сорта, печенье Мария, масло сливочное, творог, чай с небольшим количеством молока без сахара. Орехи (но не налягайте от них толстеют). Отварное мясо, котлеты на пару домашние, домашние пельмени.К месяцу можно ввести мороженое, потом осторожно зеленые яблоки, груши, потом ввести сгущенку (молоко пожирнее будет). Капусту можно отварную брокколи и цветную. Все красные фрукты и овощи вводят осторожно, также введите к месяцу чернослив (чтобы запоров у ребёнка не было).

всё можно кушать, кроме явной химозы типа фаст фудов и алкоголя. Смотреть за реакцией, у моего всё норм, ем всё. Ни одно животное не садится на диету, когда кормит) не стоит мучить себя, итак радостей мало в первые месяцы

Я все ела..я даже фаст фуд и газировку пила..роллы ела..жареное соленое, сладкое..вообщем вообще все

С первым бала жуткая аллергия ...хоть вообще не ешь ничего,а сл вторым тьфу тьфу тьфу-с первого месяца ем все по чуть чуть-не вагонами😊😏🤓 во всем тоже нельзя себе отказывать,пробывать по 1 продукту вводить в 2-3 дня и следить за реакцией ребёнка

Я первый месяц с осторожностью все вводила, через месяц уже все ела.

индейка,кролик,кабачок,каши,кроме манной,зеленый чай,сушки,хлебцы,печеньки мария и зеленые яблоки без кожуры. это то что точно можно в первое время. я этим 2 мес питалась😂😂

@sweet-kitten, а чернослив в каком виде?

Спасибо девочки,теперь информирована полностью)я последую вашим советам)

А для лактации что порекомендуете?

Ела все! Первые 2 недели сильные аллергены не ела. А потом понеслась душа в рай ))) не высыпало ни разу))

С первого месяца начала всё есть кроме цитрусов, раньше психовала по поводу диеты, даже проблемы были из-за жкт. Главное есть все по чуть-чуть)

Выписались 31 декабря, ела все за праздничным столом и салаты с майонезом и торт😆, за исключением цитрусовых

Чернослив в виде сухофрукта