я первый месяц с рождения ребёнка не ела... было ооочень трудно 😵😵!!! веса много ушло,но не знаю от недостатка сахара или ещё от чего

я с психологом работала, выбрала себе задание не есть сахар 40 дней. это легко оказалось ( было лето). главное ушёл целлюлит, фигура прям улучшилась, живот ушёл. а осенью все вернулось 🍨🍫🍮🍦🍩 ну и ляшки,бока тоже ждать себя не заставили. Этим летом тоже сладости не ела, заменяла фруктами. и снова целлюлит почти ушёл за 2 месяца.

есть методика МОЛОДЕЦ называется.неделю не есть сладкое,за каждый день присвается по букве от слова "молодец" если сила воли есть,то действительно молодец)))) для разгона,можно и с 7дней начать)))

я так в 20лет дала себе установку не есть сладкое все лето!продержалась)минус 10кг))) потом в течение года еще 10.меня никто не узнавал))) вот уже 10лет вес держится стабильно и со сладким.беременности не в счет!)