Девочки, после родов жутко скрючило спину ! Прямо иду и гобачусь сильно ,а сейчас ещё и таскаю малых на руках вообще как…

@valeriash, Елизавета и София или Алиса

@love-mary, спасибо ☺️

у меня такая же проблема(((скрюченая капец(тоже не знаю,как исправлять.мануальщик нужен

Ну Вы красотка👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Доска Эвминова - хорошая штука. Муж со спиной ходил в мед центр на ул. Б. Хмельницкого

Йога+массаж+плавание Вам в помощь

В yes-fitnes есть чудо-тренер Вика, с мед. пилатесом. Если есть возможность, рекомендую. Не только снимет зажимы, но и качественно укрепит спину.

у меня спина перестала болеть, как стала в тренажерный зал ходить ближе к двум годам малышки. теперь думаю, что нужно было раньше идти :)

Герочка и Маркуся но это редко и только дома, а так Герман и Марк

От сутулости носила " корректор осанки" очень помог.. От болей помогла йога , ходила на йогу для мам с детьми. Пару массажей спины. Все прошло. Сейчас регулярные фитнесс тренировки .

@darya_shraida, у меня пока не болит . Просто скрючило

@valeriash, как ласково называете ?

Вы не думали если будет девочка как назовите, просто интересно ))

@valeriash, ну понятно ) мамин мальчик 🤗

Моему Герману уже в январе будет 11 лет, честно не чего плохого не замечала, мамин друг!

У меня узе полтора года как спина болит. Как родила не так было, а сейчас - ужас полный. Завтра иду к доктору на приём, интересно что скажет. Спасалась уколами Вольтарен(но опять же на время). И таблетками Ремесулид

@valeriash, хорошее совпадение ) мы больше месяца имена не могли придумать. Читала про имя Герман не очень хорошие отзывы ,но все ровно назвала. Как отразилось имя Герман на сына ?

Я не по теме )) у меня два сына разницой в 10 лет и 2 дня и тоже Герман и Марк 😍

у меня спина огнём пекла! все прошло

@kristinka_, выхода нет ) надо справляться ) мама и няня помогают

@mama_alinki2016_, надеюсь )

@svetkole2, спасибо.

Как вы справляетесь с двумя крошками? Здоровья вам.

к 6 месяцам легче становится и проходит, синдром мамочки))))я думала, капец, горбатой останусь)))) уже вроде опять ровная)

Есть спец корсеты под одежду, но они кажется только после консультации с врачем