В последнее время стали сниться странные сны. Обычно под утро. Это разные совсем истории, но…
В последнее время стали сниться странные сны. Обычно под утро. Это разные совсем истории, но объединяет их то, что даже если я просыпаюсь и потом снова засыпаю, то сон продолжается. Они получаются такие липкие и оттого неприятные. Как будто никак не можешь отделаться от сна. В момент промежуточного пробуждения очень четко помню всю историю и утром тоже. Потом за день она как бы стирается из памяти.
Было у кого-то подобное? Что можно сделать, чтоб спать спокойнее? А то уже начинают напрягать эти сновиденческие киносеансы.
Елена·
Мама сына (2 года), беременна (27 нед.)
о, послушаю!а то какой-то беременный период,постоянно сплю- с ночи до обеда,в течении дня привлечь могу.и такие же сны. сегодня утром снилось, будто читаю переписку двух моих подруг,одна очень неприятные вещи про меня писала.и осадок до сих пор, будто так и было в реальности. пытаюсь сон нормализовать- вставать утром,а не ближе к обеду, соответственно засыпать раньше. но не получается( кровать сильнее меня. отключаю будильник и сплю дальше
Bursy·
Мама дочки-младенца
у меня постоянно такие, научилась подчинять их.. называется осознанные сновидения, после этого сны становятся легкими... еще есть способ медитации перед сном, лежа на спине пять минут представлять ощущение полета, на самолете, на орле, на драконе, на параплане, ну кому как нравится 😊 ... можно перед сном молитвы читать, помогает быстро заснуть и спать крепко... почитать можно что-то очень интересное, чтобы сюжет захватил и снился во сне.
Валерия·
И у меня так было) @bursy777 и тоже могла раньше контролировать, т.е. сама была режиссёром своего сна, жила там) В это сложно поверить, но это правда. Кстати, после рождения ребёнка эта способность улетучилась, может из-за усталости или гормонов. Человеческий мозг - загадочная штука!
Оксик·
Мама дочки-младенца
@bursy777, @samsara это крутая штука, помню читала книги Алана Монро, Михаила Радуги, на что оказывается мы способны 👍🏻