как и обещала，#борьбазагв этап 3. я намеренно наш первый шаг к гв месяц назад назвала “этап 1”， так как с моей…

как и обещала，#борьбазагв этап 3.

я намеренно наш первый шаг к гв месяц назад назвала “этап 1”， так как с моей наследственностью уже поняла，что борьба явно этим не ограничится，и придется много попотеть，чтобы докормить сына хотя бы до полугода. так что следите за новостями.

ЭТАП 3 - лактационный криз. да，он у нас произошел в месяц. скорее всего，имел место скачок роста， и наслоился он на стресс.

➡как я поняла，что это криз? груди превратились в тряпочки с полным отсутствием какой-то твердости. малыш не слезал ни на минуту с них. и главное，я не чувствовала приливы - грудь становилась теплее，как-будто готовясь принмать молоко，но оно не шло!

➡что я сделала? прежде всего，заставила себя успокоиться. перечитала много материалов и усвоила одно: малыш голодным не останется. да，он не наберет много，но главное - он получит еду. он просто будет получать ее очень и очень медленно. поэтому не психуем，даем висеть на груди круглые сутки и дитё рассосет себе грудь как надо. то есть- прикладывание по требованию и обязательно чаще ночью. и никаких смесей!!

➡что еще помогло? техника сжатия груди (гугл поможет)，чай для лактации (даже если плацебо，мне помогло настроиться на успех，и это важно)，обильное горячее питье，горячий душ，и спорт! легкие тренировки помогли прибавить эндорфинов，я после тренировки чувствую себя радостной и молоко прибывает! всего-то на 15 мин отдаю чадо бабушке- и прилив обеспечен! в общем，делать надо все，что помогает вам поверить，что вы справитесь!

➡результат? за неделю груди стали полнее，даже после того，как сын опустошил грудь，я чувствую ее твердость. набор веса замедлился，но все равно набрали 180гр за эту неделю! Петруша спит уже по часу между кормлениями，еще немного и мы будем снова бить рекорды по здоровому крепкому сну!

надеюсь，в кого-то этот пост вселит надежду и поможет поверить в себя и скорее справиться с кризом!

#нутрики_борьбазагв