Девчонки, кто летал на Восток? Разница во времени 7 часов ( вперёд ). Сколько ваши дети дней адаптировались к новому времени? Дневной сон у нас как в Москве через 2.5-3 часа( 2 раза ), а вот чтоб уйти в ночь по 7 часов выдерживает после сна . Пошли 4-е сутки, пока раньше часа ночи не ложится🔫.