Да это понятно, но это не спорт, как спорт) попробуйте пока сами позаниматься, оцените свои силы! Я честно говоря не стала бы так рано учавствовать, организм ещё не восстановлен! Но если Вы будете, искренне желаю удачи, и буду за Вас болеть)
Ой! Только вот Вам, я бы точно не советовала! После беременности почти сразу вторая, организму будет очень тяжело! Лучше посмотрите у жены Смольного программы, они более щадящие, но при этом эффективные! Не стоит так себя насиловать! Я начала спортом заниматься после рождения ребёнка через месяц! Делала в фитнесе тестирование, тк там мышцами и не пахло! Я не сидела на месте, беременная в бас ходила, в общем то не думала, что так будет! И до этого занималась, а после было трудно в том же режиме заниматься! А тут 2 подряд! Лучше поберегите себя для деток, и реально к Смольной!)
Посмотрела на ютубе задания! Буду их выполнять! Сегодня по плану сделать 400 приседаний! 100 уже сделала! Ну и думаю бегать! В общем я выиграю квартиру)
Я буду учавствовать! Готовиться уже начала! Почитала много отзывов, посмотрела на ютубе задания и тд! Все выполнимо! Но лучше заранее физически подготовиться! Если нет подготовки организму очень сложно будет!
@elena858929, да у меня и так все болит:( так что к боли мне не привыкать. Спасибо:) уж очень мне хочется.
06.10.2016 Нравится Ответить
Нуууу... Я согласна с девочками, стресс, будет обязательно что то болеть. НО!!! Привести себя в норму без стресса невозможно! Говорю, как человек, который через это прошел. Сначала будет болеть все! А потом наладится. Результат стоит того
У знакомой проблемы с коленными суставами начались после 2 недель. Интенсивные нагрузки сделали свое дело (500 приседаний на неподготовленный организм).