@leri_harlamova, спасибо))а они заранее не-говорят какой проходной же))а жаль)

@yanusik_07, первое задание помоему было берпи за 90 секунд,напрыгала 25 шт(проходной был 15 вроде)

@chutik, спасибо за ответ

Я 19 отпрыгала

@valeriya_khitraya, @anastasia_s22 спасибо за ответ,а я пока очень тяжело мне, все делаю,но тело очень болит,ходить не могу,сидеть не могу))))

@yanusik_07, 20 берпи прыгнула за 90 сек

У меня 18 было в 10 и 23 в 11 сушке б@yanusik_07

Первая неделя : Бёрпи 1,5 минуты. Количество и качество важны. Проходили и с 15 штук, но автоматом засчитываются 25 правильных берпи за 90 секунд

@chutik, что обычно делают в ссудный день,какое упражнение?

@chutik, ссудный день! когда делаешь то что задают,но при этом отправляешь видео им с этим,в случае если сделал плохо или меньше чем кто то,то вылетаешь

@yanusik_07, в смысле задание на вылет какое было?

@chutik, @leri_harlamova @anastasia_s22 @valeriya_khitraya девочки а что из упражнений и сколько по колличеству Вы делали-на первой-неделе,что прошли дальше)))

10 и 11)))

Я участвую))) была в 11 сезоне и иду в 12 )))

@leri_harlamova, ну хоть к чему то вы уже подготовленных были))к сожалению я не подготовлена совсем...наверно такие как я и пишут что это ад)))надеюсь когда нибудь тоже скажу-да это совсем не ад)) очень хочу посмотреть на результаты людей и проголасовать))удачи вам)

@yanusik_07, ну к бегу и тренировкам я подготовлена была))а к бешеному количеству берпи не особо😅но за сезон натренировала это умение)))) 14,15,16 закрытое голосование для участников,а открытое 18,19,20 октября будет:)

@leri_harlamova, наверное потому что у вас подготовка была))бегунья и тренер))а когда можно будет голосовать за участников 11сушки всем?

никакой это не ад)))это очень круто!11 прошла-сейчас голосование ,хочу в 12))))

И я участвую ))) и ещё 2 девочки с прегги знаю , кто участвует))) и один папа ещё)))

Тоже участвую 😁😁😁

@chrisgod буду)

@pimp_a, ну мы не сегодня берём ) будешь с нами брать? Тогда стоить будет 2500, возьмём когда всем удобно будет )

@chrisgod неа,но я смогу только завтра

@pimp_a, а вы?) мы все ищем четвертую девочку чтобы дешевле взять )

@chrisgod, я да)

Уже оплатила ?)

@yanusik_07 первый ))

@pimp_a, как нас уже много))а в первый раз или уже в других сезонах участвовали?)

я 😀

@irenelitvinova, отлично!))вместе веселее))

Я участвую✌🏼

с питанием по началу сложно,высчитывать все!Потрм тоже привыкаешь!У меня маленькие результаты,можете глянуть мой последний пост!

@chutik,

А с питанием как?спасибо за напутственные слова!!!а результат как?есть у вас фото до и после?прям надеюсь что втянусь))хочу изменить свой образ жизни-))

@yanusik_07 оооо я кайфую!Я уже не представляю свою жизнь без всего этого! Эио как маленькая отдельная жизнь!Я тоде была без физ подготовок,абсолютно!По началу было адски трудно и больно!)))))А потом как то в русло вошла и все! Втянетесь!Это я вам точно говорю!

@chutik, здорово!)) и как вам? 11сезон это первая Ваша сушка?как вам далась она?тяжело? я просто без физической нагрузки вообще,даже не представляю как буду все делать..

я заканчиваю 11 сезон и тлу тоде в 12

@verona21902, удачи)))конечно получиься)) я новичок,мне тоже страшно...но я верю в себя)

я тоже участвую в 12 сушке😃страшно, блин. надеюсь я справлюсь

@velsevo, зайдите на сайт бешенаясушка.рф и там купите подходящий Вам пакет. далее В инстаграмме и на почту будут приходить новости о том что и когда и как делать.

а как тоже стать участником?

@sofs, спасибо)))буду стараться!)

@masseusezhukhchild, да-уж.и такое может быть.про все читала...надеюсь меня это обойдет...

Ох,да вы отважная👏🏻👍🏼удачи 💪🏼

у меня знакомая в 9 участвовала, до конца не дошла, проблемы со здоровьем начались такие что в больницу угодила. но по результатам за две недели просто небо и земля.