Девочки, нужен совет,недельку назад у нас появился малыш,и вроде бы все и хорошо,но наступают моменты депрессии,страха,и просто сижу и реву... у кого-то было? Это нормально?...
Я первый месяц плакала 🙈 Ничего не успеваю - плачу, плохая мама, плохая жена, период после родов восстановительный) потом смешно было с себя. Гормоны шалят. Делегируйте обязанности в семье. Муж сразу спросил чем мне помогать, бабушки приходили поесть приготовить или присмотреть за малой, пока мы спали.
это гормональный фон устаканивается. Не переживайте! Практически все через это проходят. Вы свыкаетесь с новым ответственным статусом. Скоро начнете хорошо понимать ребеночка, понимать что именно он хочет, наладите новый распорядок дня и все будут хорошо. Не пытайтесь все делать как и-раньше, сейчас у вас большую часть времени занимает ребенок. Поговорите с мужем, скажите, что Вам надо время, чтобы перестроиться на новый ритм жизни. Старайтесь привлекать его к помощи, только правлтно. когда он уже после работы пришел, покушал, спросите-ты развесишь белье или посидишь с ребенком, ты пропылессосишь или погуляешь с малышом на улице. Что касается принятия душа- перенесите его на вечер, когда ребенок уже спит, и муж за ним присмотрит. А вы спокойно сможете привести себя в порядок, и вам не будет казаться, что ребенок плачет, как только включаете воду. Заведите себе маленькие приятные каждодневные ритуалы. Ну например выходя гулять-покупайте себе кофе или чай, что вы любите. когда ребенок спит-полежите с ним, отдохните, не пытайтесь переделать все дела, пройдет немного времени и вы будите все успевать, но не сразу. Я еще друзья смотрела, всегда мне настроение поднимает этот сериал.
Удачи Вам!)
Я вообще плакала по поводу и без повода. Сижу смотрю на ребенка, думаю какой он маленький и беззащитный и как польются слезы. .. )) Правильно пишут девочки - отвлекайтесь, не поддавайтесь. Просто когда грустно вспоминайте, что это гормоны и скоро все пройдет. Улыбайтесь и хорошего вам настроения 🌞
себя нужно всячески от этого отвлекать а не поддаватся этим чувствам. меня спасал банально включенный какой нибудь сериал. еще немножко и будете кайфовать от того что вы мама!) 😙
@daaha, у всех по разному , у кого бывает до 3 месяцев , у кого то неделя
депрессии - нет, а поплакать немного можно. Чем пытаться сдержать все в себе - мне легче было 5 минут выплакаться, и сразу попускает! Главное понимать самой что это гормоны и все пройдет, не воспринимать эти слезы всерьез и не накручивать себя. тогда это будет как пар спустить и дальше все хорошо.