Девочкино меню (всё рассчитано на двоих) 🍽

7:30 - завтрак

Овсянка Nordic (70гр) заливаю на 5 мин 400ml кипятка, затем добавляю 1 грушу без кожуры и семян, 13 ложек смеси Фрисо Голд 2, 1-2 ч.л. кунжута (полезнее чёрный, но я нигде не могу его найти, поэтому беру обычный), блендерю 👍🏼

11:00 - бранч после тренировки

1 банан разминаю вилкой + 100 гр агуши (без добавок)

14:00 - обед

Суп из мультиварки:

а) индейка 70гр, 1 луковица, 1 морковка, несколько соцветий замороженной капусты брокколи, 1 каба...

70й РД.

Впечатление пока очень даже хорошее. Персонал очень заботлив и приветлив. Даже одеяло подоткнут))

Лежу в род.блоке🤷🏻‍♀️ не в патологии.

В палате я однааааааа💆🏻‍♀️

Поставили магнезию и сделали укол диксаметазона (сказали для раскрытия легких). На этом все. А, малышка 700гр.

Что будет дальше, только утром станет ясно.

Рецепт для тех, кто не любит заморачиваться)

Берём 1кг соли (у меня ушло 600-700гр)

Курицу

Соль ровным слоем на противень(я кладу сначала пергамент, потом соль)

Курицу, как на фото, разместить поверх соли.

И в духовку 180* на 1-1,5 час

Получается сочная, вкусная, и можно детям(нет приправ).

Вроде все просто, а без подруги я бы не додумалась😂

За последний месяц Каролина набрала 700гр! Ура) Мы так много набирали только за первый месяц😊 Спасибо манной каше😉✌🏼️ Все таки дедовские методы работают) Не даром столько поколений здоровых, как быки💪🏼

Девочки, детям почти 1.7 , перед сном едят смесь и ночью просыпаются от 2 до 5 раз кушать смесь🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ночью замена на водичку,компот не канает,ор на весь дом. На ночь пробовала кефир-не едят🙈 чем можно заменить смесь на ночь и как убрать ночные кормления? У нас банки смеси (700гр) хватает на три дня,накладно как то. Да и спать всю ночь уже хочу 😭 p.s. днем кушают когда как,когда Хорош о , когда плохо, но больше съесть их не заставишь