Девочки, помогите разобраться, на курсы подготовки не хожу, а в интернете и книгах пишут по-разному:…

Посмотрите видео Александра Кобаса про дыхание, мне очень помогло на схватках

@alinochka2607 я его смотрела, да, значит у него правда?))) просто в других источниках по другому говорят) вот и запуталась

@alenushka040890 я только и спасалась таким дыханием и расслабляться старалась сразу легче становилось. закрывала глаза расслабляла рот и представляла как шейка быстрее раскрывается☺ и в итоге у меня за 3 часа шейка раскрылась с 3 см до полного. В родовой 2 девчонки были которые раньше меня там уже были, но я раньше их родила без стимуляции и обезболивания.

@alinochka2607 спасибо огромное👍

Ни ходила не на курсы , не в интернете не смотрела. Все объяснили в роддоме. Ни чего родила хорошо.

тоже интересна эта тема, спасибо за советы, на лекции нам только сказали, что когда начинается схватка надо через нос набрать полную грудь воздуха и задержать дыхание, как бы давя диафрагмой вниз, а когда схватка отпускает, губы трубочкой и полный выдох, когда второй этап начинается потуги, наоборот не надо напрягаться и тужиться, пока врач не скажет. организм сам выталкивает ребенка

@malyshenka16 вот тоже, еще одна точка зрения, в интернете говорят, что лицо надо полностью расслаблять, и рот в том числе, в общем, чтоб дыхание главным образом способствовало расслаблению😒

Вот и я запуталась, что верно, и как подготовиться правильно

на лекции спросили как подготовить шейку к родам и промежность чтобы без разрывов, так ничего конкретного не сказали, только посоветовали гель троксевазин взять, чтобы смазать промежность

многие про листья малины писали, эффективно ли это? ещё про масло примулы слышала, задала такой вопрос, но врачи не в курсе, видимо это нетрадиционная медицина

вот такую табличку кто то здесь выкладывал ранее

https://m.youtube.com/watch?v=1Lxn3B3ZLEI очень помогает!!!

@malyshenka16 😮как промежность подготовить уж могли бы сказать! упражнения Кегеля, на фитболе, массаж промежности с маслом, чтоб шейка раскрылась, малина, да, свечи с красавкой. Видать, правильно на курсы не пошла😊

@nastya_novoselova спасибо👍

Вы там сами быстро разберётесь.