Ну и как можно проснуться бодрой ,если всю ночь не спала от боли в тазобедренном суставе? пугает,что бедная моя мамочка после родов года три мучалась постоянной болью, а после того как стала ходить в зал она немного поутихла. хотела дома йогой позаниматься,но все мои излюбленные комплексы для второго триместра,а для третьего не могу найти. уж больно все какие то тормозные на видео😃
Комментарии
@tanik92, попробуйте тогда растяжку? Есть йога для беременных, там упражнения только кажутся лайтовыми, а как минутку постоишь в одной позиции, сразу все связки и мышцы чувствуешь!
@natalizentner у нас в городе с таким страхом и недовольствием смотрят на беременных) мне хватило зубных врачей) я как смерть ,приходящая к ним ,или адольф гитлер,судя по лицам😆 понятное дело после родов пойду к врачу,но сейчас надо как-то спасаться иначе)
От боли в тазобедренном и не только суставе поможет остеопат 😉 и до, и после родов после курса коррекции у этого врача проблем будет гораздо меньше, а боль так вообще уйдет!
Массаж. Гимнастика