девоньки, пост нытья, можно?((( за две недели почти +5кг...и вчера резко перед сегодняшней явкой…

у меня стоит бутылка с водой 1,5литра захотела попить сделала пару глотков, от того что от засухи ты выпьешь кружку 300гр жажда не исчезает а объем ты выпила большой. Поэтому маленькими глоточками, я так делаю всю бутылку за день не выпиваю, отеков нет, вес набираю по не многу как положено.

Попробуй вместо воды попить морс брусничный. Я просто беру замороженную ягоду-в блендер с сахаром, и выливаю в банку и пью. Отличное средство от отеков. Я тут за неделю плюс 2 кг, три дня на небольшой диете-всё равно подъедала потихоньку 😄 но мучное ни ни! Завтра к врачу, сегодня пью кефир, орешки, яблоки нектарины сливы. Так уже результат! Минус 1 кг. Думаю завтра все ок будет

Наоборот чем больше пьёте, тем меньше отеков! На сохранение минимум три литра заставляли выпивать. Организм фильтруется водой, почки очищаются. Чем больше пьёте, больше писиете, и отеки не застаиваются.

@youka видимо сколько врачей столько и мнений...мне на сохранении говорили максимум 1.5 литра и сейчас так сказали..ну а я не могла, пила много, вечно пить хочется, и вот отекла в итоге и набрала дохрена, и уверена, что половина это вода

Тоже пью брусничный морс. А еще хитрю если хочу попить чай например с лимончиком беру кружку меньше чем обычно. И как то привыкла

ох, если было бы все так просто...у меня ощущение постоянной жажды практически...тут парой глотков или полкружкой не обойтись))

@ollyleshtaeva, я тоже набирала как вы)) стала больше пить и исключила соль. И вес перестал так дико набираться)

не ешьте после 6ти, как поели не сразу пейте, если пьёте то только воду, вечером никаких солений и сладкого, все с утра, и еще чаще двигайтесь