подскажите.. можно ли пользоваться фитболом при беременности? и где вы покупали, за сколько

я пользовалась, очень помогало при боли в пояснице) в ашане за 300 рублей

Покупала в спорт мастере

@mrchvsvtln что за упражнения

@marusechka_ch, просто прыгала, ну не прям прыгала, что аж мяч от пола отрывался, просто сидела и кайфовала) никаких упражнений, или каталась на нем взад-вперед, вырисовывала круг бедрами, сидя на мяче, помогало 👍🏼

Можно конечно!я вот занимаюсь на нем👌🏼огонь!очень нравится.и потом с малышом пригодится он.покупала в спортмастере Torneo.он дорогой правда,в декатлоне дешевле,но мне они показались не шибко прочными.лучше съездить в магазине выбрать,чтоб понять,какой вам размер подойдёт

@marusechka_ch, упражнения,я нашла в интернете видео.сейчас ссылочки кину

1.https://vk.com/video138827555_168831945

2.https://vk.com/video228638217_171177109

3. У этой девушки много упражнений https://vk.com/video-55074079_169560361 можете посмотреть,что вам лично подойдёт

@olenkalea спасибо огромное! 😄