Девочки ,подняла тяжёлый пакет ,теперь болит низ живота :(( ничего суперстрашного не могло произойти ?😰
Комментарии
вот именно! 😊 и не забывать, что не одна))) лучше пару раз в магазин сходить) или кого-нибудь попросить вместе сходить. или вообще контролировать свои покупки😄на словах то хорошо. а сама как зайду-так все мне надо. особенно в ашане. ашан-зло 😄
@instratika, ну да!! В я ещё такая авось пронесёт :) Нужно быть к себе внимательнее!!
лучше, конечно, тяжести не поднимать. по возможности конечно. но если уже так получилось то поднимать что-то с пола нужно напрягая ноги. контролируйте чтобы живот расслаблен был. я сама часто в магазине тоже наберу "нужных вещичек" и тащусь потом. так все всю дорогу обращаю внимание на живот. при ходьбе с тяжестью живот то тоже напрягается. приходится расслаблять его. руки быстрее устают так правда) зато за живот спокойна))
@marycat девочка на днях в жк сидела тоже тяжести носила потом сидела и говорит хоть бы доносить малыша, у нее отслойка плаценты была... не дай Бог конечно, вам здоровья💪😉🚼
@maanee, @svetlana090311 @nyrochka86 @lenanikkk ок ,поняла!!
сели будут кровянистые (коричневые) выделения то это отслойка, все лечится
@instratika, ой не говори 😆👌🏼👌🏼