Девочки)расскажите,кто как после родов приходил или приходит в форму... дотянула,что понимаю,что мне не комфортно...в…

@ksu1488 спс

Я тоже после кс) на ив! Я каждый день приседаю по 3 подхода 20-30 раз. Ем я мало ( не хочу просто)... могу за день выпить кофе и шоколад все))

@milayanastena19 спс

@lulo, @lulo да кс у меня )) че бы я писала если бы ер))

Для меня стимул было что я на ГВ ,не ела ничего вредного лишь бы у дочи животик не болел 😉а сейчас я просто привыкла так кушать ,меня это даже не напрягает ,главное недельку продержаться )ещё стимулом для меня являются красотки с точеными фигурами 💃🏻вижу их и сразу думаю чем же я хуже ,тоже так МОГУ 💪ну и само собой муж💂‍♀️самый главный стимул❤️просто есть разные диеты (кто-то голодает ,а потом срываеться и набирает ещё больше ,а кто-то сидит на диетах которые никаких полезных веществ не вносит в организ)правильная диета это не ГОЛОДАТЬ!!!!!!)пейте 3 литра Воды в день каждые 3 часа кушаете маленькими порциями ,овощи ,курица,говядина кролик 🐰,котлеты на пару(куриные),рис гречка,чечевицу ,бульоны !исключите все мучное и да будет СЧАСТЬЕ ☀️

@dinnel84, у вас наверно были естественные роды))

@lulo, 2 месяца после обычных родов и пол года после кесарева

@olesyamanavazyan, да мне мой каждый день говорит что я самая красивая стройная т прекрасная, но я просто сама себя не в форме чувствую😒нельзя расслабляться в этой жизни😃 не ну есть конечно кому идёт полнота, мне просто не идет🙈😂

@lulo, вы у себя в эпикризе почитайте , к меня прям было написано про спорт и секс. И потом гинеколог подтвердила . Ну имеется ввиду конечно не поднимание штанги))) бег 🏃 ходьба быстрая элипс немного

@dinnel84, везде слышу про полгода, 2 месяца это самый минимум.. но это наверно надо по ситуации смотреть потом

@olesyamanavazyan может и меня тоже)

@olka-, а мне муж сказал : если честно я в теле люблю 😂😂 это он меня утешает )))

@anzelika555, ну так это же стимул мой😂 без этого стимула точно разожрусь!

@olka- а вы себя не настраивайте на такие мысли,вы его любимая жена и ни кто ему не нужен

@lulo, 2 месяца, почему полгода ?

@olka-, 😂😂😂👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Я бы уже в зал пошла. Но, увы, после кесарева полгода нельзя....

@anzelika555, может и не уйти а просто на лево гульнуть😬по мне так они все дураки ... Сколько от подружек историй понаслушалась...

@olesyamanavazyan мы искуственники(((

@olka- ну и дурак будет,если бросит жену родившая ему детей,так можно менять из постоянно на худых.если поправляемся после родов...мой говорит что у него все устраивает и если я была худой то он бы на меня ни когда не взглянул☺

@olesyamanavazyan, а мне страшно 😭ну и на всякий пож если уйдёт чтоб другого найти😂

@zegna я бы с радостью,финансов нет...да и кула сейчас по тел холоду с маленьким мататься,машину не вожу

@olka-, и пусть валит 😂 ем каши и мясо на гв и не худею что то(((

Мой стимул что муж уйдёт к худой бездетной беззаботной

Стимул нужен чтоб не кушать всякую ерунду да еще и по вечерам. Найдите свой стимул. Мой стимул это ГВ. За 2 недели с родов скинула 13 кг уже. Если есть возможность оставляйте малыша с мужем или бабушкой/дедушкой и ходите в спортзал или занимайтесь дома сами.

Я бегала приседала качала пресс, вроде килограммы ушли а всеравно как кисель смотреть на себя не могу

Это точно убрать всякую гадость)) и я хочу все начать ходить в зал)) дома не могу заставить себя тренить.

@lina_vdk тяжело оч,когда сидишь дома,особенно впереди зима и по большей части сидишь дома...силы воли ещё нет,сдердки😵рот на замок и все😯

приходите к нам на тренировки Fitness&baby;😊 занятия ведутся вместе с малышами😊

Не жрать гадости 😭 и заниматься дома