Девочки , через сколько вы начали заниматься спортом после родов, хочу поучаствовать в марафоне ( там домашние тренировки) прошел месяц после ЕР 🙈 или может хоть в бассейн походить 😂
в бассейн не спеши! у тебя между ног ещё открытая рана. думаю через месяц можно будет. а спортом дома надо заниматься прислушиваясь к своему телу - если все ОК, то пробуй!)