Девочки, особенно кто живёт на севере Москвы. Этот пост для вас.

Вчера была в family fitness на Дубнинской 6, это здание банно-оздоровительного комплекса. У них есть программа "Скоро мама", 45 минут в "сухом" зале, общеукрепляющие занятия в том числе с фитболами. 15 минут релаксации. Затем 45 минут занятие в бассейне (вода теплая). Ведёт врач и мастер спорта Ирина Геннадьевна, очень приятная женщина, проводит перед началом беседу про перенесены заболевания и проблемные "места" организма, течение беременности. Занятия без напряга, в бассейне так вообще полное расслабление, вообще не чувствовала тяжесть в организме в связи с текущем положением. Стоимость абонемента на 10 занятий (зал и бассейн считаются отдельно, то есть 2 занятия за раз) 3 тыс.руб., то есть 300 руб. за 45 минут, комплексное занятие 600 руб. Я сама увидела пост @niktori, пока в начале сезона в группе 2 человека, практически индивидуальный подход) очень рекумендую💪😍