@ann-ya раньше я сидела на молочке АМО, но сейчас даже не знаю где ее купить. перешла на волошкове поле и активия, но что-то из них не пошло

@iryska1482, а что за фирма была? Берите другую молочку...у меня Петренко 3 года - молочка постоянно, едим детскую и взрослую, ттт, не было проблем

ну так яблоко съели или морковки и бегом спать 😂еще очень хорошо помогают дыхательные упражнения

Раньше ночью вообще не тянуло, а сейчас недели с 30 частенько просыпаюсь, подъедаю фрукты, тяжелого не хочется.

@iryska1482 от яблока может и больше хочется, но не от банана, для меня банан сытный. йогурт и творог любила до б, а как забеременела вообще ненавидеть начала..(

@juliya350 @anastasielll от яблок и банана еще больше есть хочется, но главное чтоб не съела потом с пол часа- час уснуть не могу

@zhylovskaya @ann-ya ой девочки, я пару месяцев сидела по ночам на йогурте со злаками, но потом по моему я отравилась и теперь боюсь

я банан ем или яблоко и водичку пью

спасаюсь только яблоками !и главное во время лечь спать

Кефир меня не раз спасал 😂 всегда в первую Б был моим поздним ужином. И изжоги не будет. А сейчас и яблочко мне нравится. Можно творог - как раз с пользой, кальций вечером лучше усваивается

Попробуйте вместо бутербродов кефирчик с отрубями👌 и полезно и наедаешься, за счёт того, что они в кишечнике разбухают. Я каждый день прям перед сном стаканчик такой съедаю и до утра мне хватает 😅