@annydragonfly, там в группе в обсуждениях- мой дневник. Там диета, упражнение и тд

@annydragonfly, да 2 месяца после кс, гв

Заявку подала :) поделитесь, пожалуйста, программой питания :) я так понимаю вы тоже на гв сейчас?

@monkeymonkey, подала заявку👌

@evmalyanova, вот вот((

@olenka01, такая же проблема. Дети спать, а мне нет бы пресс покачать, нет я печеньки трескать!(

@gontardiana, @lyudoedka @elenka63 @_simakova @katerina199 @kseniya1212 @anastasia111 @vanilamama @anita06 @evmalyanova @kristakris @ticer @simbi @yulya_lubaeva @koshkamarkoshka @bo.xeniya @irinka737 @dashakani @jilli @jorjetta321 @kalipso17 @olenka01 ссылка девочки, создала группу. Вступайте- только активные худельщицы😂 с наблюдателями будем в прегги делиться. Можно вообще сделать что-то вроде бешеной сушки - мотивировать каким-нибудь призом, с заданиями на неделю 😂

И я хочу! Сначала вес стоял, теперь вверх пошел😟 хочу похудеть очень 😟😟 но я тоже ем блин и ем. Особенно на ночь, когда дочку уложу🙄

И со мной 🙏

И я очень хочу! До ПДР неделька но уже фитнес клубы присматриваю и, конечно, мечтаю бОльшую часть оставить в роддоме😂😂

и я, и я хочу!)))

Я хочу))) рожу и присоединюсь к вам 😉 хорошая идея в вк группу создать👍🏻👍🏻👍🏻

И я хочу))) набрала 28, вес ушёл быстро, но тонуса в мышцах не осталось((( и к сожалению опять стала набирать. Рот чтоль зашить😂

и я с постникового. давайте худеть вместе. а какой рост у вас?

И мне))) я и тренить вместе могу) только вечером

и я хочу! поделитесь и со мной.

И мне мне) поделитесь пожалуйста

🙌 со мной тоже поделитесь!!! За беременность набрала 20, после родов и дома скинула 9, сейчас ещё 11 лишние, я бы конечно 13 убрала 🙈😂 только скажите когда после эпизио можно начать тренироваться? Через месяц уже можно? А то сидеть только через две недели стало можно

А мне бы мешочек на животе убрать😕, в свой вес вернулась

Я тоже хочу. Мне, в идеале, надо на 7 кг похудеть.

у меня за беременность 20 и до неё 5. 10 оставила а роддоме и вот уже два месяца вес стоит. как от 15 то избавиться (((

И со мной поделитесь

Я тоже хочу...🙏🏻

И я хочу

И со мной поделитесь

поделитесь со мной

У меня пока 10-12 скачет... и до беременности за зиму 5 😬😫 и как себя остановить я не знаю( я ем ем ем и ем ...

@gontardiana 20. и до беременности 10. а вообще лично знаю тех, кто 30-35 набирал

@lyudoedka, если 18 в роддоме, еще 9 стоит, сколько вообще набор то был😬🙈?😱

@lyudoedka, надеюсь и я там оставлю большую часть и домой приду уже готовая к новому гардеробу и НГ)

@gontardiana я 18 в роддоме оставила. без усилий.

я согласна. я сама инструктор в декрете. так что с радостью присоединюсь. мне надо 9 кг ещё скинуть😈

@monkeymonkey, как всегда, все что не делается - все к лучшему 🙌👍 хоть какая то польза 😁

@gontardiana, я долго лежала 😂 и ничего не ела кроме воды и ряженки

А теперь вопрос) как в роддоме оставить 10 кг?)

Я за ☺️рожу присоединюсь 👍🙌