Всем добрый день))), несмотря на погоду!!! Хотела поделиться своими соображениями по поводу сна - вдруг кому пригодится.…

Всем добрый день))), несмотря на погоду!!! Хотела поделиться своими соображениями по поводу сна - вдруг кому пригодится.

Мне с детства очень нравится музыкальный фильм про волка и семерых козлят с участием Гурченко и Боярского - очень красивые костюмы, песни и моё любимое фигурное катание))). В этом фильме есть две колыбельные: "дин-дон - я ваша мама" и "мама - первое слово". Про вторую я как-то забыла, а первую с рождения пела дочке, когда качала на ручках.

Недавно, когда в очередной раз укладывала спать и пела Сашке колыбельную вспомнила и "мама-первое слово" - Саша в этот момент уже засыпала и после того, как я ее спела уснула совсем. На следующий день (так случайно получилось) я тоже именно эту колыбельную спела перед самым засыпанием. А на третий день спела Ее специально перед самым засыпанием.

У психологов есть такое понятие - якорь - когда что-то песня, слова, запахи - что угодно - ассоциируется с конкретной ситуацией: запах духов с какой то романтической встречей например. В общем сама того не желая, абсолютно случайно я сделала дочке такой психологический якорь на сон. Теперь я как обычно пою ей обычную нашу колыбельную и когда она начинает засыпать пою "маму" и все - моя мгновенно отрубается и отлично спит! Это конечно не значит, что если я посреди игры ей спою - она уснёт, но определённо эта наша песенка как бы подсказывает ей, что нужно спать.

Вдруг и вам поможет