ну вот....сходила в жк. ....ужасная прибавка в весе за месяц😢. ....за два дня сказал похудеть....и снова на прием на…
ну вот....сходила в жк. ....ужасная прибавка в весе за месяц😢. ....за два дня сказал похудеть....и снова на прием на весы... грозил расправой....сегодня я без обеда и ужина😳
Ирина·Мама подростка, беременна (40 нед.)
не морите себя голодом. просто переходите на чистый белок. грудка, кролик, индейка на пару или котлетки/ фрикадельки паровые. овощи на пару и фрукты не сладкие. я например ела творог и яблоки из духовки . очень вкусно и сытно. и малокаллорийно.
·Ответить