девчата, что посоветуете по гв??ограничивать сильно себя??не знаю что и кушать мне потом когда…

я сразу понемногу все ела

начинай с простой еды: греча, рис, макароны. Супики простые, ничего жареного. К чаю: печенье Мария, сухофрукты. Меня бабушки кормили бутербродами с маслом и сыром, чтоб молока больше было)) Я ела, но сейчас понимаю, что жирок себе только наедала) А на самом деле, кушать можно все, просто продукты, которые могут вызвать аллергию, вводите в свой рацион, смотря на реакцию ребенка. Я на простой еде долго не сидела, потому что родила в декабре, а там новый год на носу, так что на праздниках уже всего напробовалась)) и все у нас было хорошо! ттт

@maria_barsova спасибо)))а то в родилке это нельзя то нельзя.... ужас))

@tarik23 нас в роддоме вообще капустой и щами кормили, что вроде как нельзя при гв))

@maria_barsova вот и мне сегодня рассольник на обед принеслм

@maria_barsova вот и мне сегодня рассольник на обед принесли😂

диета при гв- только в России существует😂 кушайте вкусно😉

Любые каши,сыры,творог,кисломолочка,мясо,некоторые овощи и фрукты...просто исключить алкоголь,шоколад,цитрусовые,клубнику