девочки, я наконец-то серьезно собралась худеть: пп, подсчет калорий, физическая нагрузка.

вопрос как раз по поводу упражнений, заниматься буду дома, может быть покидаете ссылки на видео с эффективными тренировками для новичков! буду очень благодарна.

p.s. вся моя жизнь это борьба с лишним весом, причем в совсем глобальных масштабах. один раз я смогла похудеть на 47 (!) кг, но увы и ах практически весь вес вернулся. не надо нравоучений - я прекрасно знаю, что я безвольное чмо, раз допустила так...

Сегодня прорвало на посты)) Слава Богу КТГ в норме, ни гипоксии, ни гипертонуса не выявили... правда расстроилась немного из-за того, что у меня гемоглобин упал с 126 до 114,а белок прям сильно упал ((( ну ничего, выправим) а сейчас сижу в 16 ЖК уже минут 40, пытаюсь дождаться своей очереди, чтобы сдать документы на родовой сертификат... я уже и забыла, что такое очереди в этой ЖК, агрессивные люди... как хорошо, что на учете я стою в другом месте... в одном и том же городе разные миры... да уж...

Некоторые из нас мечтают об этом с самого детства, некоторые – откладывают это до последнего. Для кого-то из нас это – смысл жизни, а кому-то это кажется пугающей обязанностью. Одним женщинам так это нравится, что они повторяют это снова и снова, а другим – требуется время, чтобы привыкнуть к новой роли. Но в любом случае, это меняет жизнь женщины навсегда. Ведь это непростая и такая удивительная штука – материнство. Именно об этом мы собрали для вас 30 универсальных и чрезвычайно правдивых фак...