2 шаг к изменениям.

Предлагаю в течение нескольких дней проследить в каких ситуациях вы чувствуете вину перед своим ребенком. Обязательно записывайте их. Для того, чтобы можно было начать изменения, проанадизируйте эти ситуации по следующим критериям:

-чем они схожи;

-чем заканчиваются;

-что вы делаете, чтобы заглядить вину перед ребенком;

-что чувствуете после этого;

-как часто вы чувствуете вину;

-что хотели бы изменить.

После анализа Вам наверняка станет понятно,какие ситуации являются тяжелыми. Если не сможете найти выход самостоятельно,записывайтесь на психологическую консультацию (онлайн, лично в г.Благовещенск).

Желаю удачи на это нелегком пути. P.s. Бывает,что человеку сложно понять, что именно он чувствует.Если это про Вас ,то предлагаю в тот момент когда Вам неприятно прислушаться к себе. Попробуйте понять ,что именно это за чувство. И конечно почитайте список с названием чувств и их определением на досуге. Это очень тонкая работа над собой. Редко кому с детства рассказывают о чувствах,о том как их много,что с ними делать и вообще зачем они нужны😉

#шагкизменениюсПТ #мама #счастливаямама #дети #оженском #девочкитакиедевочки #психология #мамочка #мамочкавдекрете