каша овсяная на завтрак ежедневно + правильное питание

Кефир, каша овсяная

если газы мучают, мне саб симплекс хорошо помогает

О, блин. Утром кашу, днём яблоки и бананы. Много жидкости. Побольше двигаться. Курагу и чернослив на ночь кушала. А если прям рези, то свечку папаверина можно. При беременности то фигня, вот после кесарева, вот то колику, блин🙈

Мне дюфалак и глицериновые свечи

Мне кефир помогает

ношпа или еще недельку ромашку можно попить