всю беременность так утром,потягиваюсь аж до дрожи,не могу это контролировать,уж очень приятно 😄

сдайте анализы и врач скажет чего не хватает, кому-то магния, кому-то кальция, а вообще явление частое. первый совет про пяточки и правда работает)

Было такое,я по одной ноге вытягивала и живот не напрягала🙈😀страшно было

Нехватка магния..

когда просыпаетесь и начинаете тянуться ещё лёжа в кровате, тяните ножки не носочком, а пяткой,тогда легче будет намного,просто когда начаешь тянуть носок сразу сводит икру.У меня всю беременность ноги сводит...