Мамули, что вы едите при гв, и что готовите для себя и мужа? В голову ничего не приходит, помогите с рецептами 🙏🏼

https://youtu.be/RJog-RETPlI У меня в записях есть пост о питании.

Ем все

@fantassy, жареное, майонез, например тоже едите? Мы просто совсем ещё маленькие, да и молока у меня особо нет, вот пытаюсь наладить. Можно по подробней что конкретно и в каком виде вы кушаете?? @tanyamamhope большое спасибо, обязательно посмотрю😊

@mikasder, я питалась и питаюсь так же как и во время беременности. Если вы не аллергики, то вам нечего бояться. Разве что молочных продуктов, которые могут выказываться аллергию в виде газов, зеленого стула и сыпи. Но есть ещё сыпь - цветение, почитайте о ней. Избегайте то, на что ГАЗы у вас. С явным списком аллергенов нужно быть просто аккуратнее, попробуйте чуть чуть и смотрите реакцию

@fantassy, ок, спасибо. Просто люблю все жареное, бульончики на суповом наборе, жареное мясо со всякими маринадами, в беременность ела все. А вот теперь и не знаю, все в один голос только варёное 😱😖

питайтесь как и питались, к чему создавать себе проблемы? нигде в мире нет мифических диет при гв

@kaboriska, просто на сколько все это полезно и невредно будет ему, грибы хочу жареные с картошкой 🙈

кому вредно?

на гв нельзя алкоголь, наркотики и никотин. Питайтесь как и питались

@kaboriska, спасибо за ответ 💐 будем пробовать

Я боялась кушать что то первый месяц, потом начала тихонько пробовать, после 3х месяцев увеличила рацион, и клубнику ела и помидоры))) и сейчас ем все абсолютно. Правильно написали, надо пробовать и смотреть реакцию)

@mikasder, Насть!не слушай никого,я почитала что тебе написали и в шоке прибываю!У ребёнка и так желудок и кишечник не подготовленны к еде,а ещё и нагружать их всем подряд!хотя бы первый месяц пожалей ребёночка,попитайся правильно:варенное,тушеное,паровое!но жареное категорически нельзя будет всё время пока кормишь.Овощи сырые нельзя,из фруктов яблоки,груши-зеленые,желтые.Крупы(кроме бобовых)картофель,макароны.Хлеб белый(не свежий)капусту:кроме белокочанной.Все кисломолочные продукты.Молоко нельзя. Мясо:индейка,кролик.Со второго месяца можно будет нежирную говядину и курицу(если аллергии не будет на курицу).Рыбу нежирных сортов.