Спасибо чи огромное девочки💋💋💋

Компот из чернослива👍

Киви, арбузы, вареный буряк, больше клетчатки, можно яблоки

Дуфалак))

Глицериновая свеча 👌

+ за Активию со сливой

кефир,свекла

сливы . сейчас как раз сезон

Активиа! Очень помогает!

пейте много воды, кушайте чернослив, бурячок, печенье яблоки, ну и на крайняк глицериновые свечи, но детские

йогурт в таблетках купите в аптеке, там всякие лактобактерии, так вот он реально слабит, по 1 таблетке с едой три раза в день

кушайте яблоки и ставьте на ночь глицериновые свечи. я пять дней так делала и прям восстановилось . сейчас все ОК. :-) А то мучалась.(

ой как вспомню, первые 4 мес мучалась, утром пила стакан теплой воды натощак, через пол часа завтрак суп или каша овсянная, суп непривычно с утра но мне потом намного легче было, хлеб и все мучное исключила, только начинала его есть тут же привет запор, ну и побольше свеклы, борщ, курага и вообще по больше сырых фруктов и овощей

утром на голодный желудок 2киви и все ок))) а если не поможет то глицериновые свечи вам в помощь

Моя гинеколог, мне прописывала Магний-Донат, это минеральная вода, в аптеках продаётся, пить по 100 мл, утром и вечером. Хорошо помогает. Когда начинаются проблемы, сразу её покупаю. Просто мне ни свекла, ни абрикосы, ни соленые огурцы с молоком не помогают 😂😂

киви попробуйте)

Спасибо девочки)

Свекла может и не помочь, а глицериновые свечи,2 мин и все ок))

Мне еще тыква помагала,постоянно с овсяной ее делала

сливы ненавижу)))попробую свеклу)ее варить или сырой есть?)

Курага проносит так ,как торпеда

свекла в помощь

курага и чернослив мне помогали) еще салаты из буряка! )

Глицериновые свечи или много слив😄