Питание кормящей мамы при ГВ: что готовить, чтобы не отдельно мужу

Ем все с первых дней. Смотрю на реакцию ребёнка!

@lena.ru, и фрукты ? Овощи ?

ем все кроме сильных аллергенов, вводите по чучуть! молоко выделяется молочной железой, кровеносной системой , гормональным фоном !!!!! то что вы кушаете меняет состав молока , покушаете сладкое увеличатся углеводы , белковую, увеличиться белки . а если переживаете за животик , он и так , и так болеть будет ! бифидобактерин давайте ребёнку к месяцу микрофлора восстановиться. а если давать не будете , до 3 месяцев страдать

Абсолютно всё! Летом фрукты ела обязательно и малину и клубнику в том числе и красные компоты из слив, яблок и клубники и смородины пила и пью до сих пор.

Я хотела спать ночью, поэтому ела овсянку на воде, чай, супы без поджарки и бульона, рагу в мультиварке, пила и ела много кисломолочки, но потом мне педиаьр запретила, сказала газики и от молочки все бродит у них. Но на долго меня не хватило, творог также есть стала. Молоко не пила, фрукты не ела. Морковь и свекла отварила и ела. Картошку мало ела, мелкую пучит. Брокколи и цветную капусту добавляла в супы. Сахар не ела. Натуральный сах зам фит парад на стевии в чай. и в каши и творог.

все-все ела и ем, ребенку нужна здоровая мама. Питание мамы и газики не связаны, самое главное это спокойствие

я вообще первую неделю только одним виноградом питалась, после КС ничего не лезло, потом кушала всё, кроме шоколада. Сейчас нам 3 мес и конфетку могу с кофейком себя побаловать. и минеральную воду нарзан пью. просто надо соблюдать несколько правил: перед кормлением выложить на животик, а после подержать столбиком до отрыжки.

@odiosa, +1000000👍👍👍

Я все кушала с первого дня груши,яблоки без кожуры ,бананы,щи,креветки,мясо и прочее))) кроме капусты белокочанной конечно))) а так смотреть надо на ребеночка самочувствие,у нас тьфу-тьфу,всеядные мы)))