больше лежать и на кровать в ноги положи подушку и только на ней чтобы ноги были. когда я лежала с отеками, меня заставляли пить 2 д чистой воды и мне очень помогло. хотя сначала я удивилась, думала чем меньше воды тем меньше отеки. но чистая вода промывает почки хорошо и они начинают работать