Девочки, помогите ,пожалуйста, советом, как правильно и безболезненно ребёнка вернуть в наш часовой пояс? мы были в гостях у родителей, там плюс 2 часа, поэтому мы второй день встаем в 6 утра ( это совсем не весело (
Комментарии
@nastenka_87 спасибо. буду стараться)) я не нервничаю совершенно )) главное, чтобы ему было хорошо)
@nastuha2702, попробуйте постепенно, сначала на 30 мин, потом на час сдвинуть ночной сон. за 3-4 дня справитесь, и главное сами не нервничайте, все получится. Надо просто претерпеть эти деньки)
Обычно детки хорошо и быстро перестраиваются, особенно если всего два часа. У нас была разница в 7 часов, нам потребовалось 2-3 дня на восстановления прежнего режима. Все в ваших руках😉
@marygu, ну пока два дня не увенчались успехом. уснул вчера в 8 вечера и все.
Доброе утро! Я так понимаю, что засыпает тоже раньше. (?)
Собственно говоря - сдвигайте время отхода ко сну, два часа совершенно не критично.
@nastuha2702, мы тоже все лето прожили у родителей в другом городе, у нас правда +1 час был, но с двумя детьми все непредсказуемо, 2-3 денька и вошли в режим, мне важно было укладывать их в одно время, тк спят в одной комнате)