Доброе утро! Писала вам про говорение, а под постом такие разные комменты. Действительно у каждой женщины в беременность свои желания, свои (в хорошем смысле) причуды-в общем свой стиль проживания. Вот и роды настолько разные и уникальные по переживаниям✳️

Наверное все слышали такую фразу: все рожали и ты родишь. Ох, не нравится мне эта отговорка. Ведь одно из самых главных это ощущение ценности и личного чуда, которое семья ждёт 9 месяцев. Семья ждёт и надеется, что все будет хорошо 👌 И вот такие фразы должны помочь роженице настроиться? Заблуждение✨Помогает настроиться поддержка и забота, а ещё работа-как внутренняя, так и телесная. Как ни крути, а просто сидеть и ждать этого чуда я бы не рекомендовала. И каждой женщине нужна своя подготовка. Самая минимальная это прогулки на свежем воздухе, и регулярно. Тренируем одновременно:

🌾мышцы

🌾дыхание

🌾волю

🌾настрой ➕осознание того, что все это для себя и малыша

А если добавить ещё вкусное и здоровое питание, любимые занятия и музыку, но об этом ещё напишу😘 Всем отличного настроения✌🏻️

Понравилось, ставим 👍