Назрел вопрос, сроки близятся а страх усиливается😬Девушки, что вам реально помогало при схватках? Дыхание, массаж или…

дышите правильно. рчень помогает

если сможете дышите, я не могла себя контролировать вообще

Массаж на поясницу очень интесивный!!! И дышать правильно. Берите партнера у кого руки крепкие!!!

Мне очень дыхание помогло

я дышала постоянно и ходила ходила ходила по палате,по коридору. По телефону разговаривала, с мамой, с мужем, отвлекало. Просто думала о хорошем, что скоро это кончится, и мы будем дома . И 4 часа пролетели незаметно!

Я дышала правильно, смотрела в ютубе доктора габасова, делала точно так же, закрывала глаза расслабляла рот и дышала и каждую схватку так, не сидела на мяче и не лежала вообще поэтому 7 часов всего длились схватки , думаю для первородки хто быстро, потом потуги начались а головка высоко еще, сильно охота тужиться но нельзя, дышала тоже ккк надо, слушала акушерку, но разрывы были потому что анатомически у меня промежность высокая, так что советую посмотреть видео, Александр Дмитриевич габасов вродн, и пить много воды

@almira27.11, Кобаса😃. я тоже по нему старалась правильно дышать и приседать советую во время схватки. подробно про мои роды в моих записях. родила сама быстро без разрывов. ребенок 4.400кг!

Пить много воды, массаж и дыхание👌🏻

@zyaka81, посему то не пробовала приседать, хотя партнер подруга акушер гинеколог ,на фитболе мне больно было прыгать, раскачивала бедрами туда сюда, вы первого тоже быстро родили?

Когда рожала ничего этого не знала, дышать я начала тогда когда как мы дышим уже не возможно ( потому что задыхаешься) тут врач это увидела сказала дышать как собачка, попробовала попрыгать на шаре и это был ужас ( еще больнее), не ходила , лежала, мне так было удобнее, отвернулась к стенке , попросила выключить свет и лежала ревела в итоге 2,5 часа( я была первородка) Так что мне кажется эти все советы до поры до времени , когда начинаются схватки уже перед самими родами , женщина становится неадекват)) не слышит ничего, не видет , да и не хочет никого не видеть , не слышать, так что мне кажется все эти прыганья и хождение ( тем более приседания) нахер не нужны, силы уходят нереально и без этого, да и вообще даже логически, приседать не беременной тяжело, с животом это вообще финиш а с животом + схватки это что вообще?)))

@happy05, @almira27.11, когда я в первый раз рожала, я тоже была неадекват. никого не слышала, ничего не понимала, в итоге разрывы.второй и третий раз я уже представляла что меня ждет и поэтому старалась максимально ускорить процесс и абстрагироваться от боли. приседания нужны чтобы ускорить опускание головы. чем голова ниже, тем дольше и болезненнее схватка, а если голова не опускается женщина может часами ходить со схватками интервалом 5 минут, которые ее измотают так, что на потуги сил не останется.

В общем страшно. Мне 👀

Нет . Не страшно. Скажите себе, что вы не хуже других). Все проходят через это и вы пройдете. Если честно, когда схватки, вы сами соорентируетесь, как вам его легче перенести. У меня муж оказался рядом ) в партнерах, так как рожала как говорится Аяк-астынан. Когда схватки начинались я вообще ходить не хотела. Дышала и сильно за что-то хваталась. Когда отпускала, сидела и говорила без умолку с медсестрой, мужем))). Массаж и дышать правильно во время схваток. На мяче категорически против чтобы прыгать. Моя знакомая допрыгалась, ей тоже врачи говорили прыгай. Не прыгайте, а просто сядьте и делайте легкие круговые движения.