Кто-нибудь занимается фитнесом с детьми? Ну когда ребёнок вместо гантелей)) Есть успехи? Дайте ссылки на инстаграмы…

я смотрела по видео в ютуб;после нескольких дней поняла,что по мне так ерунда,ребенок орет когда его из стороны в стороны качают,поднять его вообще потом не могла,руки болели(бросила это дело и стала заниматься по Джилиан Майклз,30 минут.Ну это мой опыт,возможно стоит попробовать

@ddt, успехи есть с Джилиан?)

@lesyaka да,я в восторге,очень быстро бока и бедра сошли.Питание плюс немного пересмотрела,никаких пп и диет,просто пила воду за 20 мин до еды,5-6 приемов пищи и не ела мучное и сладкое

@ddt, шикарно) спасибо большое!

а че те бодифлекс не нравится?

@_naduwkins_, видела, что вы этим модным словом занимаетесь, но без понятия что это такое))) худеется?

пока нет. марат сказал дней 5 ниче не делать, вот я и волыню.... у меня соседка ходила на сеанс гипноза от еды. вот это крутяккк 5 дней 5 кило...

@_naduwkins_, ничего себе! Удержался потом результат?

@shalfei да она вот тока сходила на этот гипноз. но тип ее знакомые, от. которых она это узнала держатся

@_naduwkins_, воду пьёт?)) ну это ж жесть

я хочу на гипноз)))

Боже..хочешь я тебе напишу программу??)))😄

@polina_mamatosi, без гипноза?)) у меня пока таких денег нет на программу

@lesyaka, я по дружбе предлагаю😂

@polina_mamatosi, я тогда по дружбе соглашусь)) вам отдам печеньками))

@polina_mamatosi я хочу 😇 @lesyaka не знаю что она там пьет, но вчера была в куртке, особо не заметила изменений

@lesyaka, мы сегодня гулять идём))можем все обсудить

@_naduwkins_, раздевай её в след раз!! Тут уже все гипноз хотят, в результат не ясен, надо бы знать)

@polina_mamatosi, надеюсь что пересечемся) сколько не виделись! Вот только пока не скажу во сколько гулять будем, в промежуток с 3 до 6))

Мы в 5 думаю выйдем))))

у меня от бодифлекса результат есть -1,5 кг. за 2 недели. это я выходные не занимаюсь(получается 10 дней), а надо каждый день и жру все подряд. хотя есть хочется все меньше. Но и пирог и торт и 2 безе и это только за вчера😣

@tane4ka90, у меня так же но без бодифлекса) я про еду

@lesyaka ем столько сладкого потому что знаю что не отложется. а пока не занималась, контролировала свои аппетиты