Пфффф!!! сегодня во мне проснулось дикое желание танцевать! ну, не просто подергаться, а так сказать, вспомнить былое, дофига "танцор" ведь в прошлом. зацепил меня давненько такой "жанр " как дансхолл. нашла видео урок, усадила сына в качель,и давай скакать как ямайская козень! сын так не улыбался еще никогда, а мать хватило на 20 мин из 47 предложенных в уроках. а как же я раньше то выдерживала концерты целые??? неужели один год может настолько вывести из строя?? короче, дамочки, я в печали. но теперь скакать буду чаще, дабы быстрее вернуть былую выносливость!)
танцы,даже нелепые,оооочень поднимают настроение,и в большей мере настроение детей!) давайте не забывать иногда подрыгать попами!) всем веселья!
Комментарии
Я тут решила дома позаниматься.. такое же разочарование ждало.
Ни выносливости, ни растяжки.
Печальбеда..
@ksenia_shark @maryavikto после первых родов уже через месяц пошла на стрейчинг ибо спина болела адски, кайфовала после. занятий и уже через месяц меня посадили в шпагат, была в шоке.Но в спину будто кол вогнали, так за 3 месяца и не смогла выгнуть ее(
@maryavikto, да я знаю ..читаю тоже все. Растяжка то пока подождёт ,я тем более ещё после родов боюсь лишний раз ноги раздвигать 😅хочу начать просто с элементарной зарядки и постепенно усложнять упражнения
@ksenia_shark только оооочень потихоньку! там столько нюансов по поводу "возвращения мышц " в свое русло... до полугода многое делать нельзя.
Тоже долго танцами занималась )а год взял своё ,не растяжки ,которой я раньше очень гордилась,не гибкости ..ничего. С родов прошло всего 2 недели ..надо тоже по тихоньку в форму приходить
да да!))