Старалась есть в основном все отварное или запеченое, исключила свежие овощи, сдадкое. Ну а вообще у меня есть статья про диету на гв, если не лень пролистайте, найдите.

если ничего ребенка не беспоклит то и диета не нужна, так аллергены по аккуратнее вводите
у меня у ребенка были колики долгие и мучительные держала диету строгую-мало мучного, соленого, все не жареное, без овощей бобовых капусты и т.д.

Никакой диеты =) На всякий случай, исключила только шоколад, бобовые, капусту и зелёный лук.