Свой марафон #14днейбезсладкого я успешно провалила!))) Да да: банально сорвалась на маминых…
Свой марафон #14днейбезсладкого я успешно провалила!))) Да да: банально сорвалась на маминых блинчиках с творогом и винограде, который любимый кум привёз, заехав в гости. Так через 8 дней в мою жизнь вернулось сладкое и ушли 6 см с талии и - 1 кг веса( худеть я особо и не худела, больше всего живот не устраивал). Но! Сладкого таки стало меньше в моем рационе- латте без сахара нереально вкусное, а чай спокойно пьётся без печеньки. Все сладкие неполезности кушаются в первой половине дня после основного приёма пищи. Вода: выпиваю почти 2 литра за день. Не жалею, что сорвалась и позже планирую ещё раз повторить данное мероприятие)))
Всем добра!☺️
Yuki Onna·
Мама сына (6 лет), беременна (39 нед.)
ща рожу, и с легкостью помарафоню))
Елена Подлужная·
Мама сына-младенца
@uki_onna, правильно: беременность без сладкого даже представить страшно 🙈🙈🙈🙈
Оля·
Мама дочки-младенца
А мне и марафона не надо. Я не ем сладкое, потому что не люблю. Но это не значит, что я худая😂 умудряюсь наесть бока другими способами🙈
Елена Подлужная·
Мама сына-младенца
@emily_00, компенсируете )))
Oleksandra·
Мама дочки-младенца
Ничего страшного. Латте без сахара это уже хорошая привычка. Поставь себе норму 30г сахара в день, это норма по ВОЗ. Да и углеводы необходимы организму, в меру и в правильное время. Речь, конечно, о сложных углеводах, но иногда можно не заморачиваться
Елена Подлужная·
Мама сына-младенца
@a-medvedeva, так ПП и не подразумевает голодание. А на ГВ количество калорий должно доходить почти до 2000, но ни как 1200. И приемов пищи на ПП 5, а то и 6- голодать некогда. Что же Вы так?((( не переживайте! Просто начните питаться качественно и все станет на места))) а сахар он никому не полезен и при ГВ потребление сладкого наоборот надо уменьшать