стаканом воды .... и можете заваривать перед сном. .. самое главное, молоть каждый раз чтобы сохранились все масла

@lena141182, а каким объёмом воды заливать? И можно сделать заранее и потом пить или делать исключительно перед употреблением?

семя нужно измельчить перед применением. Каждый раз.

1 ст ложку семя измельчить в кофемолке, залить горячей водой, настоять. выпить на голодный желудок, , через 15 минут можно было завтракать

@lena141182, а как правильно заваривать?☝️️☕️

хорошо чистит организм,, убивает всю каку и плюс в нем много силена. Его нужно правильно заваривать