Мамочки, что вы едите на ГВ? В моем рационе только и присутствуют ячка да печенье Мария, ну и яблоки…

Бульон из курицы или из говядины с лапшой и картофелем, грудка отварная, котлетки из куриной грудки с макаронами, гречка, жаркое из курицы с картофелем в горшочках, бутеры с маслом и сыром, яйца варёные (не часто)

Гречку, рис и мясо спокойно кушайте. Вводи новые продукты в свой рацион и смотри на реакцию ребёнка, если в течении суток все хорошо- спокойно кушай.

Ем абсолютно все, питание мамы не влияет на молоко

Ем абсолютно всё. Ну газировку не пью, а так даже несколько чипсинок могу съесть и рыбки соленой-сушеной. До месяца подиетничала: ну не ела жареное, конфеты, из вкусностей сухари и сушки. А с месяца начала всё пробовать быстрыми темпами и к двум на свадьбе ела салаты, торт и т.д. Единственное боялась выпечку дрожжевую. Но с трёх ем и ее. А да: с роддома сразу ела клубнику. Пробуйте: дети все разные.

я послушаю 👂 тоже на печеньках, чай молочный, хочу яблоко попробовать, а мне бананы нельзя сказали, кефир или молоко 1стакан в сутки только, ничего жаренного, жирного, острого, солёного, сладкого нельзя 😩

первый месяц была строгая диета, потом уже потихоньку зефир, халва, сейчас уже понимая что ребенок не аллергичен ем рафаелло))))

Я исключила шоколад, все красное, капусту в любом виде, ограничила жаренное, огурцы в любом виде... а так по тихонько все пробую. Кефир только сегодняшним числом пить можно, а то животик болеть будет, он же бродит.

Из овощей: помидоры, сладкий перец, кабачок, картошку, свеклу, лук репчатый, морковь не в сыром только виде. Крупы: гречка, рис, пшено, кукурузную кашу, ячневую. Мясо все ем. Как месяц стукнул стала и жареное кушать. Сладкое: варенье облепиховое, из крыжовника, зефир белый, овсяное печенье. Фрукты: бананы, яблоки зеленые с кожурой, чернослив. Орехи кедровые. Сметану, сыр, лечо домашнее. Сок Домашний томатный пью. Делаю домашнюю шаурму, гамбургеры. Пиццу, если тесто сама делаю. Позволяю поесть немного сосисок и колбасы. Вроде все перечислила:)

а что-то нельзя было есть?😂😂😂😂😂

ем все кроме цветных фруктов, газооьразующих продуктов (капуста, горох), шоколада, орехов и меда (у мужа была аллергия на орехи и мед, поэтому планирую попозже это все вводить)

Ем все, кроме цитрусов)

Ну так-то да, чёт я больно ограниченный список написала 😂😂😂 я в принципе тоже уже ем все, кроме цитрусов)) но у сына обсыпало мордочку, грешу либо на шоколад, либо на помидоры, перестала есть, жду реакции. Единственное, рис не рекомендовала бы пока, с него запоры могут быть(

Всё ела сразу, единственное в маленьких количествах