Александр Кобаса , видео "дыхание при схватках" , "дыхание при потугах" можно также его глянуть "роды без боли" и "акушерская агрессия" мне в родах помогло

@romanova.es я прям записи на бумагу делала, когда и как дышать типа конспекта))) и дома пару раз тренировалась)))

спасибо, уже смотрю!😊@ekaterinasalata @892 @ola4mother

реально- надо готовиться и слушать свое тело....а уж потом и акушерку... @ekaterinasalata подсказала!!

и я за Кобасу, мне очень помогло дыхание как при схватках так и в родах👍

Слушайте акушерку, все забывается во время родов)!

Александр Кобаса