доброе утро девочки) посоветуйте видеоролики/уроки техники правильного дыхания в родах. чтобы прям ультра наглядно😬
@romanova.es я прям записи на бумагу делала, когда и как дышать типа конспекта))) и дома пару раз тренировалась)))
реально- надо готовиться и слушать свое тело....а уж потом и акушерку... @ekaterinasalata подсказала!!
и я за Кобасу, мне очень помогло дыхание как при схватках так и в родах👍
Александр Кобаса , видео "дыхание при схватках" , "дыхание при потугах" можно также его глянуть "роды без боли" и "акушерская агрессия" мне в родах помогло