Девочки были ли у кого то проблемы со спиной после кс, прошло уже больше года и вот сейчас уже около недели безумно болит спина ни согнуться ни разогнуться не могу, чем можно себе помочь?
Комментарии
@veronikabush, ну тут не поспорю. Кинезетерапия нам в помощь. Прости не у всех она есть рядом, да и финансово не особо дешевое удовольствие. Хотя конечно можно и дома этим заниматься, нужно всего то освоить фитбол и шведскую стенку😉
@sofya.i, согласна, только для того чтобы этого не было нужно тренировать мышцы спины
@veronikabush, 😅 я нечего не делаю! Но вот именно сейчас(около месяца) меня достало это! Буду заниматься
Я думаю это не от кс. Когда сыну был год несколько раз в лежку со спиной лежала. Ребенок это колоссальные нагрузки, мы даже не замечаем насколько часто св наклоняемся, поднимаем, выкручиваем. И насколько часто делаем рывки, поднимая ребенка. Спину отпустило годам к двум-двум с половиной, когда ребенок стал более самостоятельным.
Мануальный терапевт вас в помощь, после одного сеанса стало хорошо спина не болит, плюс хожу для профилактики на тренировки к тренеру кинезетерапии очень помогает , были ер но спина болит после эпидуралки
У меня не дня без боли в спине! Особенно утром, трудно вставать
я ходила к костоправу, курс массажа и висеть на турнике,тоже не могла разогнуться
Поза русалки у кота: считается ли?
Девчат! У меня кот 9.5 лет, почти сел! Представляете! Это же поза русалки? Считается?)))
Иногда присаживается с опорой на спину
Принятие себя
Не хожу никогда к визажистам, собираюсь сама. Только я себя вижу так, как придумала образ в голове. Ну или просто не была у хороших😄
Но сегодня получила кучу комплиментов.
И это мое первое в жизни платье с открытой спиной🥹 всю жизнь я комплексовала из-за веснушек по всей спине🙈 Сейчас принимаю себя полностью, какая есть
Всем приветик! Сын с рождения спит на животе и ночью по 100 раз просыпается.Мы с мужем каждый день как зомби.Думаем уже что ему спина поясница болит.Как приучит ребенка спать на спине? Как кладем на спину сразу просыпается и плачет.Ночью когда спит может пару раз перевернутся на спину но поспит так пару минут и обратно на живо.У кого-то была такая же ситуация?И на спине как слышала спать полезнее но у нас так не получается 😏А ваши детки как спят на животе или на спине? Думаю с гв ближе к 2 годик...
Идти ли по жизни рука об руку?
Идти вам всю жизнь рука об руку, спина к спине, быть опорой друг другу и защитой, мои мальчики 💙💙 Так ведь оно надежнее.
@sofya.i, это да, ну к тренеру я выбираюсь как могу не часто, он мне показывает управления которые можно делать дома, я не теряю момент когда ребёнок спит 😅 ведь это не долго все парочку упражнений и спина не болит, притом что надо 10-15 минут, так за день можно несколько раз, но иногда конечно меня берет лень и я валяюсь с ребёнком или не хватает времени из за домашних дел ₽