Девочки, как справиться с бессонницей? 4 утра и хоть глаз выколи...😳 и так уже приличное время…

Вы еще на гв?)

Можно сначала попробовать пить чай из мяты или ромашки на ночь. Если эффекта ноль, то глицин под язык 2-3шт, но посоветуйтесь с педиатром сначала, если вы еще на гв)

@j1986, нет, я не кормлю грудью уже) спасибо за совет, попробую😊

да, тоже ромашку с мятой заваривала, еще мелисы можно! в аптеке есть детский чай бабушкино лукошко, вырубает)))))))))))) проверенно, правда доче не давала, сама пила.

@anika0917, если не на ГВ, попробуйте Мелаксен на ночь по одной таблетке в течение месяца.