💣 Гранат – один из самых полезных фруктов. Он содержит много необходимых как для женщины, так и для будущего ребенка веществ.

➕ Белки и аминокислоты, жиры, углеводы, клетчатка, лимонная, яблочная, винная и другие кислоты, витамины (C, B1, B2, B6, B15, A, PP, E), минералы (калий, магний, железо, селен, кальций, фосфор, алюминий, медь).

⚪Помогает при борьбе с кашлем; ⚪Восполняет недостаток железа; ⚪Нормализует работу пищеварительной системы;

⚪Отлично помогают справиться с отеками;

⚪ Помогает при тошноте в 1-ом триместре. (проверено лично ✌)

➖ Важно помнить, что избыток чего-то всегда вреден

⚫Может вызвать аллергию;

⚫Повышать кислотность желудка, что усугубляет изжогу;

⚫Строго противопоказан беременным, которые имеют гастрит;

⚫Разъедает зубную эмаль;

⚫Снижать артериальное давление.

☝ Основное достоинство граната в том, что он повышает уровень гемоглобина в крови. Но даже если вы хорошо переносите, то злоупотреблять все равно не стоит. Не нужно съедать больше, чем один гранат в день (Я бы изменила на раз в неделю, а то и раз в две недели)

📌Прочитала тут 👉 ссылка

✔ Вкратце рассказала Вам 😇

📷 Делюсь фото своим полезным 😁

#всемдобра