Девочки подскажите есть ли те кто участвовал или участвует в #бешеннаясушка?🙏💪🙅

у меня две подруги участвуют

@annageorge и как им, слишком сложно? Читаю что на ГВ можно

вот одна гв. всё выполняет. не тренированому человеку очень сложно. я вот не смогла))))

это самое первое задание или уже посередине

самое первое

потом были 300 отжиманий, 300 берпи, 30 мин планка. потом уже не спрашивала

ого

@natalya.curkan, найдите в интернете сайт жиротоп.ру это жена смольного.таже тема но бесплатно. как раз поймете надо ли оно вам

@lefffkina_mama спасибо большое))

планка 30 мин 😨- это вообще реально при правильном выполнении? там же сдохнуть можно и подготовленному человеку

@k_evgeniya реально ,вот 700 горижопов тяжко

@mamalicenka-_- это присяды?

@natalya.curkan да ,я максимум выжимала 300,но на след.день не встала

@mamalicenka-_- ого это с перерывами? или за день

@natalya.curkan за день ,но все равно тяжело

@mamalicenka-_-, мне кажется стать в планку и простоять 30 мин это не реально, подружка фитнес тренер 30 минут не выстоит. Я раньше по 6 стояла и это было на грани

Планки 30 минут не было!