Я в душе на мячике спасалась. .легче становилось. .водичка теплая..я прям вырубалась между схватками
@neiby19 счастливая! а я просто так лежу и жду чуда, но оно не начинается, а уже пора! легких и счастливых родов!!! держим кулачки!
от них не спастись...лежала в то время на панцирной кровати..за спинку хваталась и лежа на спине тянула ее на себя..но теперь совсем другие кровати
Удачи вам! Сама недавно пережила эти мучения. Кстати тоже постоянно переписывалась.
когда начальное раскрытие, до 4-5 см где то - мне душ помогал) на поясницу, на живот. потом уже боль выше была, воду из душа даже не чувствовала)
дышите самое главное правильно) мне просто мега главное правило) не зажимайтесь ни в коем случае, не терпите схватку в себе, так вы время растягиваете только и дольше рожать будете((
мяч и коврик я не пробовала..была уверена что со стойки коленно-локтевой я потом не встану))))-