Как убрать живот после родов? Советы по сушке тела

Даже не читала комменты выше после поста @annmiami. При гв сушиться МОЖНО. Никакие диеты, корсеты, крема и суперфуды не помогут без тренировок. Меня затянула Бешеная сушка, уже второй сезон, -12,5 кг с августа, между сушками питалась обычно, вес не увеличивался, то есть оно работает. После двойни у меня был большой диастаз, 5-7 см, живот после родов был больше, чем у большинства беременных одним ребенком. Начала заниматься спустя полгода в тренажерке, вес уходил ну очень медленно, пп не помогало никак. Сначала занималась по программе Юли Смольной на тему диастаза, а затем и в бешеную сушку залезла. Результаты появились очень скоро, после первой же недели. Живот до сих пор не убрался, но по сравнению с тем, что было - это уже огромный прогресс.

@cherkasovamary, согласна, время должно пройти немного

@nastya_kush, спасибо) про пп я знаю! Я хочу устроить стресс организму на 5 дней, и это норма! На пп уже сижу, и все это знаю)))) и раньше сидела на пп полтора года))) меня именно на данный момент интересует сушка! На пп и так планирую сидеть)))

Вик подожди ты живот рос 9 месяцев, а ты хочешь чтоб ушел за неделю... Тем более если висит то это кожа растянутая просто, постепенно к трем месяцам придешь полностью в форму)))

Если вы не кормите то в день вам надо потреблять 1300-1400 ккал,меньше тоже нельзя,иначе организм воспринимать это как голодовку и начнёт запасаться!скачайте приложение для подсчета калорий и считайте КБЖУ

Сушка вообще то не диета!и сидеть на сушке некоторое время нельзя!Сушка это огромный стресс для организма!И после схода с сушки вас зальёт как поросёнка!посмотрите на бикинисток,которые сидят на сушке перед конкурсом,они же потом жирожабли!Вам нужно полноценно,но правильно питаться с небольшим дефицитом калорий и для начала делать вакуум,так же про воду не забывайте!И это должно стать для вас образом жизни,а не кратковременной диетой

@lra.bisness, это Типо Энерджи диет, не я лучше на питании посижу на низкоуглеводном))) я пила Энерджи раньше, мне не помогает))) у меня щас вес и так хорошо уходит) уже -13 кг за 9 дней)

@ulenikaknopka, ссылка отзывы

@elle_milano, я не на гв

@ulenikaknopka, Это Велнес от Орифлэйм, заказываю себе со скидкой, он мало того что не вреден но и полезен, делаю с молоком, водой, или йогуртом

@lra.bisness, как готовите коктель или это баночный?

Не страшно такие эксперименты на ГВ? Ребеночку же надо полноценное питание

@lerko, никогда не забуду как Максим приехал ко мне в роддом на 3 день, смотрит на меня, и говорит там что ещё одного забыли вытащить 😂

@snegurkina, сушку вот я и хочу) а вот спорт мне пока противопоказан) даже больше 5 кг запретили поднимать 2 месяца😫 так что я наверно только едой могу это поправить)

Он вкусный и полезный, улучшает кожу, повышает работоспособность 😜! Пока минус 3кг

@dasha211, надо все купить сходить))) хорошо научи) я вчера выталась втягивать живот, ну что то не так😂

@snegurkina, вот вот

приеду научу!)

@dasha211, а что за крема))) сфоткай) у меня вакум не получается😂🙈

Живот такая сволочь, что убирается в основном только спортом вместе с сушкой

и вакум по утрам!))

кремами фирмы евелин,мне очень нравятся и обертования с голубой глины делаю через день курсами по две недели

@bembi1992, не гоните лошадей, это кожа - она сама подтянется, просто время ей надо. Через месяц начните делать массаж типа баночного (резиновыми банками) или антицеллюлитеый с гелем/кремом и массажером ручным

@dasha211, надеюсь) Даш, чем мажешься?

@lerko, блин, спорт нельзя😶 мне даже поднимать больше 5 кг нече нельзя😫 останусь я с животом походу😅

что ты сейчас можешь сделать,так это больше ходить)

вик живот уйдет ты тока родила))) не торопи события месяца через 3 пойдет сам процесс

так у тебя время еще мало прошло)через месяц будет лучше))

@bembi1992, вес это понятно ,просто само тело после родов другое и приодет только спорт

@lerko, 😤😤😤 надо что то делать((( ношу карсет, затянулась по максимум, вес уходит очень активно)))

@bembi1992, с животом вообще проблема блин ...Я через месяц такая худая была ,просто кожа да кости ,а живот висел Ппц

@annmiami, мы не на гв((( а сколько на ней сидели? А обёртывание делали? Просто щас вес активно уходит, а живот висит((( хотя карсет ношу.

И следить за водообменом в организме: пить надо но следить чтобы вода не задерживалась, тк много белка - нагрузка на почки

При гв сушку нельзя.. А так я сушилась до беременности, это сложновато но посильно. Реальная сушка заключается в низкоуглеводной диете и преобладании обезжиренного белка. Напр так: завтра овсянка на воде, мал кусочек 17% твердого сыра, обед грудка цыпленка, овощ, гречка, все без масла, соусов, соли. Ужин обезжир творог. Фрукты исключаются тк сахар. Никаких быстрых углеводов