Девушки ай нид хэлп! Врач прописала диету, без молочки и глютена, ну естественно без других…

Какие сладкие пяточки☺️

Я ела сыр natura он безлактозный и безглютеновый

@ulianaaaki, спасибо! Овощи какие-нибудь?

@yasyafox, 😊

@second_bubble, кабачок , цветная капуста, броколли , баклажан, картошку тоже можно, лучше вымачивать , лук, морковь немного в супе. Есть паста безглютеновая, надо смотреть состав . Часто ела суп ( рагу) в мультиварке - индейка, кабачок, картофель, лук

А вообще у нас только в России есть диета гв, во всем мире кушают, что хотят.

@ulianaaaki, да, но вот высыпания не проходят. Да и схудну 😀

Телятина и индейка - вареная , запечённая или тушеная. @ulianaaaki овощи написали. Овощи запечённые, тушёные и вареные. Печенки из овсяных хлопьев ( девочки много рецептов в лету кидали). Яблоки печёные ( с ними аккуратнее может заболеть животик). Макароны. Сухофрукты.

Белую не жирную рыбу.

Язык ещё я кушала

@ulianaaaki, о это тема, обожаю его

@nash0707, пока тоже нельзя

А вообще есть даже хлеб и хлебцы безглютеновые))) гречка тоже разрешена

@ulianaaaki, гречу ем